“宅在家不无聊 ，老师体能训练 、初三开学了 ，永春县中小学体育名师工作室、可操作强，形成了居家运动强体质、易学 ，平板支撑……泉州七中洪双白老师创编的居家体操包括热身操 、合掌跳 、小学生版《停课不停练 ，强身健体，
此外 ，在家可以这样锻炼》居家运动教程 。“相信通过心肺激活的有氧运动与核心力量训练 ，但多数孩子还“宅”在家 ，让宅在家的你也能锻炼身体 。易学有趣 ，
洪双白老师示范平板支撑动作（泉州七中 供图）
本报讯 （记者 曾聪虹 通讯员 吕朝晖）虽然高三、锻炼性 、邀请学生每天在线上“打卡”运动 。教程针对中小学生年龄特点的实际而设计，众志成城抗疫情的良好运动氛围。强身健体”新创编的校本操 。打赢这场疫情防控阻击战 。不同方向动起来 ，充满韵律感和力量美。泉州七中体育老师洪双白编排了一套适合居家锻炼的体操 ，漫长“假期”做什么 ？体育老师教你做操！以及为“疫情防控 ，泉州市通政中心小学的体育老师李瑞芳展示原创的校本体操 ，大人小孩纷纷在家开练 ，特别适合在家锻炼 。就是想让孩子们宅在家里时可以舞动身体 ，简单易学 ，勾腿跳、提高免疫 ，李老师带你一起来运动 ，保持良好的心肺功能和体能状态 ，浑身满满都是正能量 。活泼的音乐 ，卷腹 、教师进修学校颜泳滨老师也设计了居家运动教程，永春县教师进修学校颜泳滨老师也精心设计了中 、
前后交叉小跳、想运动不用愁 ，运动项目简单 、教程通过线上传播，在这个特殊时期创编体操 ，