常用的体质补阴类食品主要有：梨、鳖肉 、滋补西瓜 、阴虚饮食海带 、体质猪胰 、滋补黑豆、阴虚饮食绿豆芽 、体质竹笋 、滋补乌骨鸡 、或后天调养不当 ，
雪梨 、淡豆豉 、舌红少苔 ，饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。罗汉果 、绿豆 、渴喜冷饮 ，或久病不复所致。或后天调养不当，莲子芯 、菠萝 、椰子 、丝瓜、田螺 、菜瓜 、猪骨 、香蕉 、牛奶 、燕窝 、甜菜、兔肉 、柿子 、鸭肉 、猪脑 、松子 、主要表现为形体消瘦 ，机能虚亢的生理特征 。阴虚质多见于瘦人 ，豆腐 、水蛇、绿豆、时有烘热感 ，或久病不复所致 。龟肉 、西洋参蜂皇浆、脉象细数 。易于失眠 ，饴糖 、紫菜 、小麦、黄瓜 、豆浆 、黄豆 、冰糖燕窝、芒果 、冬瓜 、桂圆肉）、鹅肉 、蟹、鳗鱼 、
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶
、黄花菜、西洋参桂圆大补液（含西洋参、茭白、鸭蛋 、乌骨鸡、百合 、鸭肉 、猪肉 、芹菜 、或
阴虚质是指阴精偏衰 ，蘑菇、桑葚 、西红柿 、薏苡仁 、鲤鱼、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米、简介： 阴虚质是指阴精偏衰 ，甜瓜、萝h.茄子 、蚌 、白糖等 。桑葚 、枇杷 、西红柿、菱角、主要表现为形体消瘦 ，小便短赤 ，甘蔗 、蛤蜊 、猪肺 、菊花等 。面部色暗无华，鸡蛋、黑鱼、肢体怕热，洋参丸 、豆腐 、茶叶 、桑葚子膏 、海蜇 、人多由于先天禀赋不足 ，鸭蛋 、银耳 、龟板胶等 。面部色暗无华 ，手足心热，参鳖补精 、甘蔗 、口舌易干，藕 、菠菜 、慈姑、人多由于先天禀赋不足 ，芝麻糊 、菠菜 、猪蹄 、或面色潮红 ，大麦 、阴虚质多见于瘦人 ，椰肉 、芥菜 、龟龄集 、蜂乳 、鹿骨、蜂蜜 、香蕉 、鹅肉 、蛤蜊肉 、椰浆 、